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          上海徐汇区兰公馆老年公寓

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          上海五星级养老院内老年人康复护理计划怎么做

          来源:上海市徐汇区兰公馆养老院 发布日期:2019-10-01 17:01 浏览次数:
            人到晚年,行动都会不太方便,反应也越来越迟钝,所以对老人进行护理也是一件很兼具的任务,下面就让我们一起走进兰公馆养老院,看看上海五星级养老院内老年人康复护理计划怎么做的吧。
           
          上海五星级养老院内老年人康复护理计划怎么做
           
            一、生活基本护理
           
            1、床上运动
           
            早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动。
           
            2、伸展四肢
           
            以双手互相揉搓,活动指关节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐步改变,避免心脏病的复发。
           
            3、卫生间运动
           
            刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢,应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动,把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也(即使干咳几声)有利于肺泡的扩张,减少肺部感染的机会。洗脸时可顺手按摩面部,增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环,改善头皮营养,防止脱发;另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳,每天早晚梳头100次,双手交替进行,对老年人健康十分有益。
           
            4、户外运动
           
            适当进行户外锻炼,散步、慢跑、做操和练习各种拳等,是老年人增强自身素质,提高抵抗力的手段。
           
            5、晚间运动
           
            晚间洗漱:除重复晨间卫生间的一套活动以外,有条件的老年人在睡前洗个盆浴,能使全身的血管扩张,肌肉松弛,头部血液供应相对减少,利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人,用温热水泡泡脚,对促进健康和睡眠也是十分有益的。
           
            上海五星级养老院内老年人康复护理计划怎么做就介绍到这里了,希望对大家有所帮助,想了解更多相关知识,可以拨打兰公馆客服热线400-820-5777。

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